Reijan video keilailun ajoitusharjoittelusta

0 %
Ladataan... Click here to add:
Add to notification list

My favorites With attachments Unanswered New My annotations
Reset filters
Get notified of changes by email

Videolla keskitytään kahteen keilailutekniikan tärkeään peruspilariin eli rentoon heiluriin sekä askelten ajoitukseen heilurin suhteen. Näistä harjoitellaan neljää harjoitetta:
1. rento heiluri pullolla, 
2. rento heiluri pallolla, 
3. kolmen viimeisen askeleen heitto, 
4. kolmen ensimmäisen askeleen harjoitus, ns. "tähtiasento". 
Ajoitusta tarkastellaan 1. ajoituspistessä eli heilurin alakuolokohdassa.