Reijan video keilailun ajoitusharjoittelusta

Loading
Loading Click here to add:
Add to notification list

Videolla keskitytään kahteen keilailutekniikan tärkeään peruspilariin eli rentoon heiluriin sekä askelten ajoitukseen heilurin suhteen. Näistä harjoitellaan neljää harjoitetta:
1. rento heiluri pullolla, 
2. rento heiluri pallolla, 
3. kolmen viimeisen askeleen heitto, 
4. kolmen ensimmäisen askeleen harjoitus, ns. "tähtiasento". 
Ajoitusta tarkastellaan 1. ajoituspistessä eli heilurin alakuolokohdassa.